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15
NOV

Há uma dieta para perder aquela gordura na barriga?

Há uma dieta para perder aquela gordura na barriga?Investigamos se estratégias na alimentação aceleram a diminuição de medidas do abdômen especificamenteSegundo a nutricionista Clarissa Fujiwara, da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), se tem uma pergunta que vira e mexe aparece no consultório é essa: afinal, como perder a gordura na região da barriga? Por isso, ela não se surpreendeu com a questão levantada pela nossa leitora, a Manoeli Thaise, que quer saber inclusive se há uma dieta específica para dar uma força nessa missão.“Infelizmente, não dá para falar em alimentos específicos que ajudam a eliminar gordura só no abdômen”, informa a expert. Na verdade, primeiro é preciso avaliar quantas calorias a pessoa... Leia Mais



Fonte: https://saude.abril.com.br/blog/boa-pergunta/ha-uma-dieta-para-perder-aquela-gordura-na-ba
10
NOV

Como baixar os triglicerídeos

Apesar de ser um problema frequente na prática médica, ainda existem dúvidas sobre qual seria a melhor maneira de manejar a elevação dos níveis de triglicerídeos, ou hipertrigliceridemia. Quando as evidências sobre uma terapia não são definitivas, é sensato se optar pelo tratamento com melhor relação risco/benefício. No caso da hipertrigliceridemia, especialmente em níveis menores que 500 mg/dL, a mudança no estilo de vida ganha destaque.Algumas vezes a elevação nos níveis de triglicerídeos tem uma causa evidente. Doenças como obesidade, diabetes, hipotireoidismo e síndrome nefrótica podem ser identificas através de avaliação clínica simples e devem ser adequadamente tratadas. Alguns medicamentos usados para os mais diversos... Leia Mais



Fonte: http://blogdasbemrs.blogspot.com.br/2017/10/como-baixar-os-triglicerideos.html
30
OUT

O que é mais importante: dieta ou exercício?

Reduzir calorias, levantar muito peso, apostar no aeróbico, cortar carboidratos. Existem muitas fórmulas para emagrecer que circulam pela internet, mas o que é realmente eficiente para perder peso: a dieta ou o exercício? Será que é possível emagrecer fazendo apenas um dos dois?“Comparando os dois, é mais fácil perder peso por meio da alimentação”, diz Fernando Torres, especialista em medicina do exercício e diretor da SBMEE (Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte). “Restringir calorias é muito mais fácil do que queimá-las.”Segundo Torres, cortar 500 calorias por dia não fará a pessoa passar fome e fará com que ela teoricamente “emagreça” essa quantidade diariamente. “Para... Leia Mais



Fonte: https://goo.gl/wZDQJY
26
OUT

10 Coisas que Você Precisa Saber sobre o Colesterol

Embora muitas pessoas achem o colesterol uma substância maléfica, ele é primordial para o funcionamento do corpo humano. Para isso, no entanto, seus níveis devem estar sempre controlados. Confira, abaixo, 10 Coisas que Você Precisa Saber sobre Colesterol:1 - O colesterol é um tipo de gordura (lipídio) encontrado naturalmente em nosso organismo. Ele é fundamental para o funcionamento normal do organismo, sendo o componente estrutural das membranas celulares em todo nosso corpo. Ele está presente no cérebro, nervos, músculos, pele, fígado, intestinos e coração.2 - O corpo humano utiliza o colesterol para produzir vários hormônios, vitamina D e ácidos biliares que ajudam na digestão das... Leia Mais



Fonte: https://www.endocrino.org.br/10-coisas-que-voce-precisa-saber-sobre-o-colesterol/
18
OUT

3 mitos sobre a obesidade

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Fonte: https://saude.abril.com.br/bem-estar/obesidade-muito-alem-do-peso/
01
OUT

Colesterol Alto: Hipercolesterolemia, hiperlipidemia

Colesterol alto é o nível excessivo de colesterol no sangue. Hiperlipidemia é um termo mais genérico para altos níveis de diferentes tipos de gordura no sangue. Isso pode ser resultado de uma dieta rica em gordura total, gordura saturada e colesterol. O que acontece com o organismo? O nosso organismo produz todo o colesterol necessário, mais de 1000 miligramas por dia. Quando colesterol ou outro tipo de gordura em excesso é ingerido, o organismo não consegue metabolizar todo o excesso. Colesterol alto pode ficar retido no interior da parede dos vasos. Isso resulta em aterosclerose, ou endurecimento das artérias. Doença vascular é uma das mais importantes causas de morte e debilidade físicaQuais são os sinais e sintomas? Qualquer sinal de colesterol alto... Leia Mais



Fonte: www.sbccv.org.br/livre/duvidas/colesterol_alto.asp
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