NOTÍCIAS

O hormônio de crescimento (GH) é um importante hormônio fabricado pela Hipófise que determina, como seu próprio nome diz, crescimento nas crianças. Porém nos adultos, o GH tem um papel fundamental: controlar o gasto de energia, ajudar a e glicose e regular a fabricação de músculos.

Há dois fatores importantes que estimulam a produção do Hormônio de crescimento (GH) no organismo:

👉 Sono e atividade física. 

Nos adultos normalmente os níveis de GH são muito pequenos na corrente sanguínea. Porém, a hipófise libera cerca de 10 pulsos de GH durante as 24 horas, de forma mais frequente à noite. Foi visto que, após as atividades físicas de maior intensidade, o organismo liberava um pico maior de GH, e estudos estão em curso para avaliar a liberação de GH após atividades de resistência muscular - como pilates e musculação – e seus efeitos sobre o GH.